Értorna
Az érbetegségekkel kapcsolatos értorna célja az érfalak rugalmasan, az izmok tónusosan tartása. Rendszeres gyakorlás mellett mind az artériás, mind a vénás érhálózat állapota javítható és/vagy a jó állapot fenntartható. Bemutatunk néhány gyakorlatot rövid leírással és képekkel. „Idősebbek is elkezdhetik!”
Megjelent az Egészségbarát magazin 2019. nyári számában
